• Следовать рекомендациям Минздрава. Их можно найти здесь.
  • Рассказать об этих рекомендациях родным и близким.
  • Помочь пожилым людям, так как именно они больше всего подвержены заболеванию COVID-19.
  • Контролировать поток поступающей информации: критически относиться ко всем источникам информации, проверяя их на достоверность.
  • Не поддаваться панике. Вашей нервной системе и так приходится несладко, когда все вокруг бурлит в смятении. Не надо создавать ей дополнительную нагрузку, прокручивая в голове возможные негативные сценарии развития событий. Так появляется риск получить вполне себе реальное психосоматическое заболевание, которое останется у вас и после окончания пандемии.